Personal Training Nedir? Nasıl Yapılır?
Kişiye Özel Spor Koçluğu Personal Training, spor eğitmenleri tarafından kişiye özel egzersiz programlarının oluşturulması ve antrenman sırasında bire bir uygulanmasıdır. Kişisel bir spor koçuna sahip olmaya benzer. Kişisel eğitim terimi, bir eğitmen ile yapılan tüm egzersizleri tanımlamak için kullanılır. Son…